Fitness saláty s vysokým obsahem bílkovin
Fitness saláty s vysokým obsahem bílkovin ocení hlavně sportovci, kteří pracují na svých svalech a potřebují zvýšit přísun proteinů. Samozřejmě je ocení i každý, kdo si potrpí na zdravou a vyváženou stravu. Saláty s vysokým obsahem bílkovin obsahují maso, luštěniny, mléčné produkty i semínka a ořechy. Skvělým zdrojem bílkovin jsou i ryby, například tuňák nebo losos. Výhodou salátů je jejich jednoduchá a rychlá příprava, navíc si do nich můžeš přidat to, na co máš právě chuť nebo co ti zvýší obsah bílkovin a potřebných živin.
Ochutnej moje recepty na fitness saláty a objev nové klasické i exotičtější kombinace. Zdravé saláty mohou být připraveny i s ovocem, nasladko a nemusíš při nich mít žádné výčitky. Recepty jsou nutričně vyvážené a vhodné i při hubnutí. Vyzkoušej svěží kuřecí salát, pohankovo-tuňákový salát nebo svěží řepný salát s pohankou. Věřím, že i díky mým salátovým receptům objevíš nové chutě a zároveň dodáš tělu to, co potřebuje, přirozenou a chutnou formou.
20 minut
4 porce
225 KCal
15 minut2 porce400 KCal
25 minut4 porce182 KCal
40 minut2 porce385 KCal
40 minut2 porce580 KCal
20 minut2 porce312 KCal
25 minut4 porce385 KCal
8 minut2 porce390 KCal
20 minut2 porce440 KCal
20 minut2 porce596 KCal
10 minut2 porce512 KCal
15 minut2 porce483 KCal
15 minut1 porce540 KCal
15 minut4 porce262 KCal
10 minut4 kusy395 KCal
10 minut2 porce253 KCal
20 minut3 porce262 KCal
20 minut2 porce216 KCal
10 minut2 porce294 KCal
15 minut4 porce445 KCal
25 minut3 porce477 KCal
30 minut3 porce314 KCal
15 minut2 porce292 KCal
35 minut2 porce635 KCal