Fitness recepty s quinoou
Fitness recepty s quinoou se vyznačují tím, že mají vysoký obsah bílkovin a zároveň i mikronutrientů. Jelikož je quinoa vitamínovou a minerálovou bombou, již v malé dávce obohatí tvé tělo o důležité živiny. Potěší i její vysoký obsah vlákniny a bílkovin. Pokud ji spojíte se správnými surovinami, dokážeme z quinoy připravit chutná a rychlá fitness jídla. Ať už jsou to zdravé snídaně, obědy, večeře nebo dezerty, to vše quinoa s lehkostí zvládá.
Pokud si tak ještě neučinil, přidej do svého fitness jídelníčku tato skvělá a zdravá jídla s quinoou. Těšit se můžeš na chutné recepty na saláty s quinoou, hlavní jídla, tyčinky i dezerty s touto superpotravinou. Všechny recepty jsou velmi jednoduché a rychlé na přípravu, takže se není čeho bát. Jemně oříšková chuť této všestranné pseudoobilniny tě v těchto jídlech jistě dostane. Přesvědči se sám a vyzkoušej tyto zdravé fitness recepty s quinoou.
25 minut
2 porce
391 KCal
35 minut2 porce635 KCal
45 minut2 porce419 KCal
80 minut4 porce478 KCal
50 minut4 porce655 KCal
25 minut2 porce278 KCal
20 minut2 porce410 KCal
35 minut4 porce570 KCal
35 minut4 porce414 KCal
50 minut3 porce371 KCal
15 minut2 porce372 KCal
30 minut2 porce560 KCal
40 minut2 porce527 KCal
50 minut5 porcí280 KCal
15 minut2 porce400 KCal
15 minut10 porcí225 KCal
30 minut4 porce170 KCal
40 minut6 porcí365 KCal
15 minut1 porce343 KCal
15 minut2 porce365 KCal
15 minut1 porce316 KCal