Nalezeno receptů: 26
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Chod
Preference
Alergeny
Surovina
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Fit recepty s ovesnými vločkami a vysokým obsahem vlákniny

Fit recepty s ovesnými vločkami a vysokým obsahem vlákniny

Ovesné vločky jsou zdravým pomocníkem, kterým lze v receptech velmi často nahradit bílou pšeničnou mouku, která je ochuzena o všechny látky, které by mohlo naše tělo použít na svou regeneraci a správné fungování. Výhodou ovesných vloček je nejen obsah minerálních látek a vitamínů, ale představují cenný zdroj vlákniny, která přispívá ke správnému fungování trávicí soustavy. Ovesné vločky se staly velmi vyhledávanou surovinou v oblasti zdravého životního stylu a našly si mnoho příznivců.

Fit recepty s ovesnými vločkami s vysokým obsahem vlákniny vznikly pro všechny milovníky zdravých receptů. Nejsou dokonce nedostupné ani pro lidi s bezlepkovou dietou. Oves neobsahuje lepek, ale látku, která se lepku podobá a proto je většinou lidí tolerován. Nicméně, je třeba být pozorný a zvolit vločky bezlepkové, které nebyly pšenicí kontaminované a znečištěné.

Zvýšení příjmu vlákniny vám pomůže nejen při problémech s trávicí soustavou. Všechny systémy v lidském těle jsou totiž vzájemně propojené, a proto často právě špatné trávení stojí za vznikem depresí či jiných onemocnění. Mezi mými fit recepty s ovesnými vločkami a vysokým obsahem vlákniny si určitě najdete svůj oblíbený.

Zobrazuji 26 receptů v kategoriích: Vysoký obsah vlákniny, Ovesné vločky
Zobrazuji 26 receptů v kategoriích: Vysoký obsah vlákniny, Ovesné vločky
Ukázat všechny recepty
Křupavé zapékané müsli (granola) z ovesných vloček, pohanky a quinoy
Křupavé zapékané müsli (granola) z ovesných vloček, pohanky a quinoy
50 minut
5 porcí
280 KCal
Zdravý čokoládový fitness dort "Čokoholik"
Zdravý čokoládový fitness dort "Čokoholik"
55 minut
10 krajíců
303 KCal
Fitness koláč k snídani
Fitness koláč k snídani
50 minut
4 porce
305 KCal
Fazolové brownies s brusinkami, kokosem a ořechy (bez mouky)
Fazolové brownies s brusinkami, kokosem a ořechy (bez mouky)
40 minut
16 krajíců
126 KCal
Mangový koláč s náplní z ricotty
Mangový koláč s náplní z ricotty
40 minut
8 krajíců
364 KCal
Fitness jablkový štrúdl z ovesných vloček
Fitness jablkový štrúdl z ovesných vloček
40 minut
10 krajíců
75 KCal
Jednoduché proteinové tyčinky
Jednoduché proteinové tyčinky
10 minut
6 porcí
187 KCal
Nepečený banánový dort „nebíčko“
Nepečený banánový dort „nebíčko“
15 minut
6 krajíců
285 KCal
Proteinová zmrzlina v cizrnových košíčcích
Proteinová zmrzlina v cizrnových košíčcích
40 minut
12 porcí
124 KCal
Ovesné brownies s červenou řepou (bez mouky)
Ovesné brownies s červenou řepou (bez mouky)
40 minut
16 krajíců
170 KCal
4-vrstváček
4-vrstváček
35 minut
12 krajíců
250 KCal
Nepečené skořicové rolky s banánovo-tvarohovou náplní
Nepečené skořicové rolky s banánovo-tvarohovou náplní
15 minut
8 krajíců
227 KCal
Pečené mrkvové karbanátky
Pečené mrkvové karbanátky
45 minut
8 porcí
52 KCal
Zdravé koblihy s čokoládovou polevou
Zdravé koblihy s čokoládovou polevou
20 minut
6 kusů
130 KCal
Cottage koláč s mákem nebo chia semínky
Cottage koláč s mákem nebo chia semínky
35 minut
6 krajíců
176 KCal
Malinový koláč s avokádovo-kakaovou náplní
Malinový koláč s avokádovo-kakaovou náplní
30 minut
8 krajíců
270 KCal
Jablečno-ovesný koláč bez mouky
Jablečno-ovesný koláč bez mouky
45 minut
8 krajíců
316 KCal
Zdravé čočkové karbanátky
Zdravé čočkové karbanátky
40 minut
2 porce
262 KCal
Pohár s čokoládovým tofu krémem
Pohár s čokoládovým tofu krémem
10 minut
4 porce
270 KCal
Křupavé zapékané müsli bez přidaného tuku a cukru
Křupavé zapékané müsli bez přidaného tuku a cukru
40 minut
4 porce
295 KCal
Zdravá ovesná kaše “Baklava”
Zdravá ovesná kaše “Baklava”
25 minut
2 porce
465 KCal
Plněné snídaňové ovesné tyčinky
Plněné snídaňové ovesné tyčinky
45 minut
10 krajíců
143 KCal
Jahodové overnight oats
Jahodové overnight oats
5 minut
4 porce
375 KCal
Fit ovesná ovocná pizza
Fit ovesná ovocná pizza
20 minut
2 porce
255 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty