Bez cukru, Vysoký obsah bílkovin, Vysoký obsah vlákniny, Nízkokalorické, Obědy a večeře, Bez lepku, Bez ořechů

Kuřecí prsa na špenátu

30 minut

4 porce

229 KCal

Kuřecí stehna na pohankovém mrkvovo-pórkovém salátu

40 minut

2 porce

385 KCal

Kuřecí maso s chřestem, quinoou a tymiánem

35 minut

4 porce

570 KCal

Kuřecí prsa s tofu, hráškem, mrkvovými hranolky a kari rýží

45 minut

4 porce

550 KCal

Nízkosacharidová kuřecí prsa s mrkví a květákovou "rýží"

40 minut

4 porce

310 KCal

Květákový nákyp s kuřecím masem a balzamikovou cibulí

60 minut

2 porce

364 KCal

Večerní chléb (nízkosacharidový, bez lepku)

60 minut

1 bochník

765 KCal

Bezlepkový cibulový koláč

60 minut

6 krajíců

137 KCal

Nízkokalorický špenátový sendvič bez mouky

30 minut

2 porce

100 KCal

Zapečená plněná cuketa na mexický způsob

45 minut

2 porce

419 KCal

Cuketové "špagety" s krémovou avokádovou omáčkou a lososem

15 minut

2 porce

375 KCal

Hovězí maso s hrachovou kaší a chřestem

70 minut

4 porce

470 KCal

Tenké, křehké pečivo z quinoy

25 minut

2 porce

278 KCal

Pohankové halušky s jogurtovo–žampiónovou omáčkou

40 minut

3 porce

493 KCal

Jednoduchá hrášková polévka s mátou

15 minut

2 porce

234 KCal

Květákový salát na způsob bramborového

25 minut

4 porce

182 KCal

Čočkový talíř s hráškem, houbami a rýží

35 minut

4 porce

414 KCal

Lenivá fit holoubata

40 minut

4 porce

510 KCal

Zdravý čočkový přívarek se sladkými bramborami

45 minut

4 porce

283 KCal

Cuketovo-čočkový přívarek s mrkví

40 minut

4 porce

265 KCal

Cizrnové placky bez mouky a vajec

15 minut

4 kusy

188 KCal

Vynikající rajčatové rizoto

25 minut

4 porce

325 KCal

Fit rýžový nákyp z hnědé rýže s ovocnou chia omáčkou

60 minut

6 porcí

310 KCal

Zapekaná plněná špagetová tykev

75 minut

2 porce

380 KCal