Bez cukru, Vysoký obsah bílkovin, Vysoký obsah vlákniny, Nízkokalorické, Obědy a večeře, Bez lepku, Bez ořechů

Lenivá fit holoubata

40 minut

4 porce

510 KCal

Zapečená plněná cuketa na mexický způsob

45 minut

2 porce

419 KCal

Zdravá pohanka se špenátem, houbami, sýrem a tuňákem

40 minut

2 porce

580 KCal

Zdravý čočkový přívarek se sladkými bramborami

45 minut

4 porce

283 KCal

Hovězí maso s hrachovou kaší a chřestem

70 minut

4 porce

470 KCal

Tofu na žampionech s těstovinami

25 minut

4 porce

532 KCal

Pohankové halušky s jogurtovo–žampiónovou omáčkou

40 minut

3 porce

493 KCal

Květákový salát na způsob bramborového

25 minut

4 porce

182 KCal

Tenké, křehké pečivo z quinoy

25 minut

2 porce

278 KCal

Kuřecí maso s chřestem, quinoou a tymiánem

35 minut

4 porce

570 KCal

Kuřecí prsa s tofu, hráškem, mrkvovými hranolky a kari rýží

45 minut

4 porce

550 KCal

Čočkový talíř s hráškem, houbami a rýží

35 minut

4 porce

414 KCal

Pečené kroketky z quinoy a sladkých brambor

50 minut

3 porce

371 KCal

Květákový nákyp s kuřecím masem a balzamikovou cibulí

60 minut

2 porce

364 KCal

Cuketovo-čočkový přívarek s mrkví

40 minut

4 porce

265 KCal

Večerní chléb (nízkosacharidový, bez lepku)

60 minut

1 bochník

765 KCal

Jednoduchá hrášková polévka s mátou

15 minut

2 porce

234 KCal

Vynikající rajčatové rizoto

25 minut

4 porce

325 KCal

Zapekaná plněná špagetová tykev

75 minut

2 porce

380 KCal

Tuňákovo-avokádový salát s cottage sýrem a pohankou

25 minut

4 porce

385 KCal

Nízkosacharidová kuřecí prsa s mrkví a květákovou "rýží"

40 minut

4 porce

310 KCal

Chřestový salát s cottage sýrem a avokádem

25 minut

2 porce

420 KCal

Květákový nákyp

70 minut

4 porce

240 KCal

Hustá fazolová polévka se sladkými bramborami

50 minut

4 porce

292 KCal