Zdravé zeleninové recepty
Tyto zdravé zeleninové recepty přijdou vhod všem, kteří mají chuť na něco lehčího a chtějí do svého jídelníčku zařadit více zeleniny v chutné podobě. Z mých zdravých a rychlých receptů si vybereš, ať už hledáš nápady na jídla s masem nebo bezmasá jídla se zeleninou. Tyto zeleninové fit recepty jsou nutričně hodnotné i dostatečně syté, takže se nemusíš bát, že by tě za pár minut přepadl hlad.
Zeleninu můžeš připravit v různých chutných úpravách na snídaně, oběd, večeři i mezi hlavními jídly. Vyzkoušej mou verzi zeleninové mini pizzy, rajčatového rizota nebo cuketovo-čočkovité zahuštěné omáčky. Zapomenout nelze ani na zeleninové polévky, přičemž k nejoblíbenějším patří hokkaido dýňová polévka. Zelenina je také skvělou přísadou do smoothies. Připravit můžeš čistě zeleninové smoothie nebo zkombinovat zeleninu s ovocem a semínky. Nech se inspirovat mými jednoduchými recepty se zeleninou a sám se přesvědč o tom, že zeleninová jídla mohou být opravdu chutná a samozřejmě zdravá.
30 minut
2 porce
299 KCal
50 minut15 porcí182 KCal
55 minut4 porce237 KCal
10 minut2 porce512 KCal
45 minut5 porcí320 KCal
20 minut2 porce372 KCal
35 minut4 porce600 KCal
15 minut2 porce312 KCal
25 minut4 porce265 KCal
135 minut2 porce448 KCal
15 minut1 porce335 KCal
55 minut2 porce380 KCal
20 minut2 porce515 KCal
40 minut4 porce273 KCal
25 minut2 porce382 KCal
30 minut3 porce314 KCal
45 minut2 porce296 KCal
40 minut2 porce527 KCal
30 minut3 porce576 KCal
15 minut4 kusy177 KCal
35 minut4 porce403 KCal
30 minut4 porce158 KCal
50 minut4 kusy316 KCal
40 minut2 porce403 KCal