Zdravé dezerty bez mouky a lepku
Zdravé dezerty bez mouky a lepku inspirují každého, kdo musel vyloučit lepek ze svého stravování ze zdravotních důvodů, ale i ty, kteří ho nekonzumují dobrovolně. Pokud nejsi celiak, samozřejmě si mouku čas od času dopřát můžeš i v dezertech, dá se ale jednoduše nahradit jinými, přirozeně bezlepkovými moukami, které jsou bohatší na živiny, nebo dokonce i proteinovým práškem. Takové dezerty jsou pak nejen bezlepkové, ale také nutričně hodnotnější.
Sladké fit dezerty bez mouky a lepku jsou skutečně rozmanité a já věřím, že si mezi těmito fit recepty najdeš svého favorita. Vyzkoušej nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašídovým máslem nebo mnohými oblíbené fit mléčné řezy. Zdravý dezert si můžeš vychutnat i jako snack na svačinu. Ideálním adeptem je na to proteinová granola tyčinka, nepečené fitness kuličky nebo avokádový pudink.
Vyzkoušej tyto recepty na zdravé dezerty bez mouky a lepku a ochutnej tak pečené i nepečené fitness dezerty, které jsou rychlé a nenáročné na přípravu.
15 minut
20 kuliček
117 KCal
15 minut15 kuliček83 KCal
10 minut12 kuliček45 KCal
10 minut10 kuliček74 KCal
25 minut20 kuliček90 KCal
25 minut6 porcí260 KCal
20 minut2 porce391 KCal
25 minut15 cookies49 KCal
45 minut12 krajíců105 KCal
65 minut4 porce277 KCal
15 minut3 porce507 KCal
20 minut12 cookies138 KCal
25 minut8 krajíců170 KCal
15 minut2 porce298 KCal
15 minut10 kusů135 KCal
25 minut8 krajíců50 KCal
10 minut1 porce332 KCal
30 minut6 muffinů110 KCal
10 minut4 porce48 KCal
20 minut14 porcí105 KCal
25 minut15 krajíců95 KCal
60 minut4 porce480 KCal
55 minut8 krajíců287 KCal
10 minut1 porce383 KCal