Zdravé dezerty bez mouky a lepku
Zdravé dezerty bez mouky a lepku inspirují každého, kdo musel vyloučit lepek ze svého stravování ze zdravotních důvodů, ale i ty, kteří ho nekonzumují dobrovolně. Pokud nejsi celiak, samozřejmě si mouku čas od času dopřát můžeš i v dezertech, dá se ale jednoduše nahradit jinými, přirozeně bezlepkovými moukami, které jsou bohatší na živiny, nebo dokonce i proteinovým práškem. Takové dezerty jsou pak nejen bezlepkové, ale také nutričně hodnotnější.
Sladké fit dezerty bez mouky a lepku jsou skutečně rozmanité a já věřím, že si mezi těmito fit recepty najdeš svého favorita. Vyzkoušej nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašídovým máslem nebo mnohými oblíbené fit mléčné řezy. Zdravý dezert si můžeš vychutnat i jako snack na svačinu. Ideálním adeptem je na to proteinová granola tyčinka, nepečené fitness kuličky nebo avokádový pudink.
Vyzkoušej tyto recepty na zdravé dezerty bez mouky a lepku a ochutnej tak pečené i nepečené fitness dezerty, které jsou rychlé a nenáročné na přípravu.
80 minut
12 kusů
97 KCal
35 minut6 krajíců136 KCal
70 minut8 krajíců225 KCal
55 minut8 krajíců287 KCal
25 minut8 krajíců50 KCal
10 minut2 porce160 KCal
25 minut5 porcí67 KCal
15 minut12 porcí227 KCal
35 minut4 porce161 KCal
35 minut4 porce448 KCal
60 minut8 krajíců225 KCal
25 minut12 cookies50 KCal
20 minut14 porcí105 KCal
15 minut2 porce351 KCal
25 minut8 krajíců170 KCal
60 minut6 porcí310 KCal
25 minut12 cookies29 KCal
3 minuty1 porce326 KCal
20 minut16 krajíců35 KCal
15 minut10 kusů135 KCal
15 minut15 kuliček83 KCal
10 minut4 porce221 KCal