Fitness snídaně s tuňákem

Máš pocit, že tuňák se na snídani nehodí? Doufám, že tě moje recepty na fitness snídani s tuňákem přesvědčí o opaku. Velmi rychlá, jednoduchá a zdravá je tuňáková pomazánka, kterou máš hotovou během 5 minut. Tuňák se hodí i do fitness omelety, sýrovo-tvarohových placek nebo můžeš vyzkoušet perfektní tuňákovou pizzu. Možností jak využít tuňáka je opravdu hodně a já věřím, že tě moje fit recepty inspirují a dopřeješ si ho díky nim pravidelně. Ryby by se totiž měli na našem talíři vyskytovat ideálně 2x týdně a je úplně jedno, zda jde o oběd, večeři nebo snídani.

Tuňák dodá tvé snídani bílkoviny, omega - 3 a 6 mastné kyseliny, draslík, hořčík, vitamin A a B12. Složení tuňáka prospívá srdci, mozku i imunitě, a tak nepochybně patří ke zdravé a pestré stravě. Jednoduché recepty na snídani s tuňákem jsou chutné i zdravé a určitě si z nich vybereš svého favorita. Navíc jsou i bohaté na bílkoviny a ve většině případů mají nízký obsah sacharidů. Snídaně jsou základem pro úspěšný den, během kterého ti nebude chybět energie ani dobrá nálada.