Zdravé recepty s ovesnými vločkami
Zdravé recepty s ovesnými vločkami ti nabídnou mnohem více inspirace než jen ovesnou kaši nebo müsli tyčinky. Ovesné vločky najdeš především v rychlých receptech na sušenky, koláče, lívance a jiné zdravé, sladké dobroty. Přidávají se ale také do hlavních jídel a slaných receptů místo mouky. Přesvědčit se o tom můžeš s mými jednoduchými recepty na špenátové lívance s kuřecím masem, netradiční omeletou nebo oblíbenými cuketovými karbanátky. Skvělé a zdravé jsou i fit tiramisu z ovesné mouky nebo ovesné brownies s červenou řepou.
Ovesné vločky jsou oblíbenou ingrediencí** zdravých a fitness receptů**, protože jsou složené z komplexních sacharidů a obsahují velké množství vlákniny, antioxidantů a pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Vločky jsou tedy ideální pro každého, kdo dbá na zdravou a vyváženou stavu. Vhodné jsou i pro ty, kteří pracují na své postavě. S mými ovesnými fit recepty se nemusíš obávat, že by tvé úsilí vyšlo na zmar. Ochutnej mé jednoduché a rychlé recepty na zdravá jídla s ovesnými vločkami, jistě si pochutnáš.
10 minut
4 porce
270 KCal
20 minut6 kusů130 KCal
40 minut10 krajíců220 KCal
40 minut16 krajíců170 KCal
50 minut5 porcí280 KCal
40 minut8 krajíců364 KCal
15 minut10 kusů89 KCal
15 minut6 krajíců285 KCal
20 minut16 kusů140 KCal
40 minut25 porcí38 KCal
20 minut2 porce255 KCal
30 minut8 krajíců117 KCal
30 minut20 cookies40 KCal
10 minut1 porce350 KCal
30 minut10 tyčinek175 KCal
35 minut8 krajíců245 KCal
25 minut25 porcí77 KCal
20 minut12 porcí92 KCal
45 minut20 kusů90 KCal
20 minut12 krajíců218 KCal
50 minut16 krajíců125 KCal
20 minut2 porce291 KCal
30 minut6 tyčinek150 KCal
25 minut6 porcí290 KCal