Zdravé recepty s ovesnými vločkami
Zdravé recepty s ovesnými vločkami ti nabídnou mnohem více inspirace než jen ovesnou kaši nebo müsli tyčinky. Ovesné vločky najdeš především v rychlých receptech na sušenky, koláče, lívance a jiné zdravé, sladké dobroty. Přidávají se ale také do hlavních jídel a slaných receptů místo mouky. Přesvědčit se o tom můžeš s mými jednoduchými recepty na špenátové lívance s kuřecím masem, netradiční omeletou nebo oblíbenými cuketovými karbanátky. Skvělé a zdravé jsou i fit tiramisu z ovesné mouky nebo ovesné brownies s červenou řepou.
Ovesné vločky jsou oblíbenou ingrediencí** zdravých a fitness receptů**, protože jsou složené z komplexních sacharidů a obsahují velké množství vlákniny, antioxidantů a pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Vločky jsou tedy ideální pro každého, kdo dbá na zdravou a vyváženou stavu. Vhodné jsou i pro ty, kteří pracují na své postavě. S mými ovesnými fit recepty se nemusíš obávat, že by tvé úsilí vyšlo na zmar. Ochutnej mé jednoduché a rychlé recepty na zdravá jídla s ovesnými vločkami, jistě si pochutnáš.
10 minut
12 kuliček
92 KCal
50 minut5 porcí295 KCal
45 minut2 porce195 KCal
30 minut2 porce307 KCal
25 minut1 porce350 KCal
40 minut12 kuliček121 KCal
25 minut40 kuliček78 KCal
55 minut10 krajíců303 KCal
40 minut4 porce295 KCal
50 minut4 kusy316 KCal
35 minut8 krajíců245 KCal
40 minut10 krajíců220 KCal
20 minut16 kusů140 KCal
40 minut25 porcí38 KCal
20 minut8 kusů110 KCal
5 minut1 porce290 KCal
30 minut9 krajíců210 KCal
45 minut2 porce540 KCal
25 minut10 muffinů122 KCal
30 minut8 krajíců117 KCal
45 minut10 krajíců183 KCal
50 minut5 porcí280 KCal
65 minut12 krajíců160 KCal
15 minut2 porce297 KCal