Nízkotučné recepty
Vyzkoušej tyto chutné fit recepty s nízkým obsahem tuku. Jídla jsou dietní, zdravá, jednoduchá na přípravu a určitě budou chutnat celé rodině. Díky nižšímu obsahu tuku mají jídla i celkově nižší obsah kalorií a jsou tak vhodná při hubnutí. Najdeš zde recepty na nízkotučné snídaně, obědy, vegetariánská jídla, veganská jídla, dezerty i svačinky - vybere si každý.
Rychlé a jednoduché nízkotučné recepty ti umožní připravovat každý den nutričně vyváženou stravu, aniž strávíš hodiny v kuchyni. Vyhneš se tím pocitu hladu i dobře známému "jojo efektu" při redukci hmotnosti. Tuku v jídle se ale úplně vyhnout nedá a ani by to nebylo správné, protože i tuk patří do vyváženého jídelníčku. Je však nutné vybírat potraviny, které obsahují tělu prospěšné tuky. Nutričně vyvážená jídla na snídaně, obědy i večeře jsou základem zdravého životního stylu. Právě proto zde najdeš i chutné nízkotučné dezerty, vegetariánská jídla, smoothies i snacky na přesnídávku či svačinu. Přesvědči se o tom, že jídlo s nízkým obsahem tuku může být skutečně chutné.
Pevně věřím, že si mé zdravé nízkotučné recepty oblíbíš a najdeš své favority.
50 minut
15 porcí
182 KCal
55 minut4 porce237 KCal
45 minut5 porcí320 KCal
5 minut2 porce205 KCal
50 minut3 porce450 KCal
15 minut1 porce335 KCal
30 minut4 porce170 KCal
30 minut3 porce314 KCal
45 minut2 porce296 KCal
40 minut2 porce527 KCal
15 minut4 kusy177 KCal
40 minut10 kusů127 KCal
40 minut2 porce403 KCal
45 minut12 krajíců105 KCal
15 minut2 porce44 KCal
25 minut12 cookies29 KCal
35 minut12 porcí38 KCal
70 minut4 porce216 KCal
20 minut12 krajíců224 KCal
20 minut5 kusů144 KCal
20 minut12 krajíců218 KCal
20 minut8 krajíců152 KCal
15 minut2 porce200 KCal
10 minut2 porce326 KCal