Nízkokalorické dietní recepty s vajíčky

Pokud se už déle pohybujete v tématice zdravého stravování a výživy, asi už víte, že vajíčka jsou skvělou potravinou do zdravé diety. Dokonce i studie říkají, že vejce jsou ideální potravinou na snídani a hubnutí. Vajíčka vás dobře zasytí a nakopnou do nového dne.

Pomocí vajec můžete vyčarovat množství zdravých a chutných receptů od slaných míchaných vajec a zapékaných jídel až po zdravé sladké dezerty. Jejich úkolem v receptech není pouze udržet suroviny pohromadě, ale hrají také důležitou výživovou roli. Vejce jsou nutričně hodnotnou surovinou a poskytují tělu potřebné vitamíny, minerály a jsou také perfektním zdrojem bílkovin. Bílky jsou dietnější, avšak většina hodnotných látek se nachází právě ve žloutku, který určitě nedoporučuji vyhazovat.

Pokud chcete vědět, jak zhubnout a zároveň jíst chutně a hodně, inspirujte se těmito zdravými a zároveň dietními recepty s vajíčky. Tyto nízkokalorické recepty jsou syté, nutričně hodnotné a jednoduché na přípravu. Ujistěte se, že i nízkokalorické, a tedy dietní recepty s vajíčky mohou chutnat úžasně.