Fitness recepty na snídani s vajíčky

Když se řekne slovo snídaně, mnohým se vybaví voňavá omeleta, míchaná vajíčka nebo jiné rychlé jídlo z vajíček. Právě vejce na různé způsoby jsou totiž oblíbeným jídlem na snídani. Fitness recepty na snídani s vajíčky, které jsem připravila jsou ale o něco kreativnější, a hlavně jsou chutné a zdravé.

Vyzkoušej míchaná vejce s houbami a špenátem, cuketový salát s míchanými vajíčky nebo moje oblíbené topinky s avokádem, míchanými vajíčky a ředkví. Vajíčka ale najdeš zakamuflovaná i v jiných fit receptech. Začni den fitness snídaní a ochutnej zajímavou slanou ovesnou kaši nebo zapečená vajíčka s quinoou v paprice. Vejce jsou vydatným zdrojem hodnotných bílkovin, které ocení hlavně sportovci při nabírání svalové hmoty. Kromě bílkovin jsou bohatá i na množství mikronutrientů a dobře zasytí. Konzumace vajec tak jednoznačně patří ke zdravému životnímu stylu a měly by být součástí pestré a vyvážené stravy v jakékoli formě.