ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Fit snídaně s ovesnými vločkami

Fit snídaně s ovesnými vločkami

Ovesné vločky se najdou v kuchyni snad každého, kdo chce žít zdravě nebo shazuje přebytečná kila. Na ovesných vločkách si pochutnáváme nejčastěji ráno, a aby ti nikdy nedošla zdravá inspirace, připravila jsem pro tebe tyto chutné fit recepty na snídaně s ovesnými vločkami.

Milovníky ovesné kaše potěší její makovo-citronová verze, ale za zkoušku stojí i jáhlovo-ovesná kaštanová kaše. Pokud by sis raději na něčem zakřupal, je tu pro tebe křupavá domácí granola, kokosovo-ovesné tyčinky nebo snídaňové ovesné cookies. Tyto dobroty si můžeš dát na snídani nebo si je vzít s sebou na svačinu jako zdravý snack. Recepty jsou nutričně hodnotné, zdravé a jednoduché.

Ptáš se, proč jsou ovesné vločky považované za mimořádně zdravou potravinu? V první řadě obsahují velký podíl vlákniny, která prospívá trávení a pomáhá i při hubnutí. Když si dáš k snídani ovesné vločky, budeš mít pocit sytosti a tím pádem nebudeš jíst jiné nezdravé věci, abys naplnil žaludek. Kromě toho vločky snižují hladinu cukru v krvi, a tak jsou vhodné i pro osoby s cukrovkou 2. typu. Vyzkoušej připravit si k snídani tato chutná jídla z ovesných vloček.

Zobrazuji 53 receptů, které obsahují "Ho" a jsou v kategoriích:
Snídaně
Ovesné vločky
Tvarohovo-arašídový koláč
Tvarohovo-arašídový koláč
Čas přípravy55 minut
Vydatnost8 krajíců
KCal158 KCal
Jahodové overnight oats
Jahodové overnight oats
Čas přípravy5 minut
Vydatnost4 porce
KCal375 KCal
Jablečno-ořechový perník
Jablečno-ořechový perník
Čas přípravy40 minut
Vydatnost12 kusů
KCal130 KCal
Snídaňové ovesné palačinky s lahodnou náplní
Snídaňové ovesné palačinky s lahodnou náplní
Čas přípravy15 minut
Vydatnost10 kusů
KCal89 KCal
Dietní jahodovo-tvarohový dort
Dietní jahodovo-tvarohový dort
Čas přípravy15 minut
Vydatnost6 krajíců
KCal155 KCal
Proteinové tvarohové knedlíčky
Proteinové tvarohové knedlíčky
Čas přípravy15 minut
Vydatnost1 porce
KCal440 KCal
Kokosový dort s tvarohovo-vanilkovým krémem
Kokosový dort s tvarohovo-vanilkovým krémem
Čas přípravy70 minut
Vydatnost8 kusů
KCal205 KCal
Mandlové housky plněné jahodami a kokosovou šlehačkou
Mandlové housky plněné jahodami a kokosovou šlehačkou
Čas přípravy30 minut
Vydatnost6 porcí
KCal410 KCal
Jednoduché tvarohovo-ovesné tyčinky
Jednoduché tvarohovo-ovesné tyčinky
Čas přípravy30 minut
Vydatnost6 tyčinek
KCal150 KCal
Veganský kokosový koláč s malinovým želé
Veganský kokosový koláč s malinovým želé
Čas přípravy30 minut
Vydatnost12 krajíců
KCal180 KCal
Pohár s čokoládovým tofu krémem
Pohár s čokoládovým tofu krémem
Čas přípravy10 minut
Vydatnost4 porce
KCal270 KCal
Veganské kokosové lívance s chia semínky
Veganské kokosové lívance s chia semínky
Čas přípravy20 minut
Vydatnost16 kusů
KCal140 KCal
Křupavé zapékané müsli bez přidaného tuku a cukru
Křupavé zapékané müsli bez přidaného tuku a cukru
Čas přípravy40 minut
Vydatnost4 porce
KCal295 KCal
Avokádové muffiny z cizrnové nebo ovesné mouky
Avokádové muffiny z cizrnové nebo ovesné mouky
Čas přípravy25 minut
Vydatnost10 muffinů
KCal122 KCal
Ovesná bábovka
Ovesná bábovka
Čas přípravy60 minut
Vydatnost12 krajíců
KCal144 KCal
Zdravá čokoládovo-ovesná smoothie bowl (vegan)
Zdravá čokoládovo-ovesná smoothie bowl (vegan)
Čas přípravy5 minut
Vydatnost1 porce
KCal523 KCal
Zdravý třešňovo-citronový crumble
Zdravý třešňovo-citronový crumble
Čas přípravy55 minut
Vydatnost6 porcí
KCal281 KCal
Křupavé zapékané müsli (granola) z ovesných vloček, pohanky a quinoy
Křupavé zapékané müsli (granola) z ovesných vloček, pohanky a quinoy
Čas přípravy50 minut
Vydatnost5 porcí
KCal280 KCal
Perfektně křupavé cereálie
Perfektně křupavé cereálie
Čas přípravy40 minut
Vydatnost6 porcí
KCal236 KCal
Zdravé domácí kokosovo-čokoládové cereálie
Zdravé domácí kokosovo-čokoládové cereálie
Čas přípravy25 minut
Vydatnost6 porcí
KCal290 KCal
Jednoduchý, zdravý koláč s mákem
Jednoduchý, zdravý koláč s mákem
Čas přípravy30 minut
Vydatnost6 krajíců
KCal122 KCal
Snídaňové energy fitness kuličky
Snídaňové energy fitness kuličky
Čas přípravy40 minut
Vydatnost12 kuliček
KCal121 KCal
Zdravá cizrnová kaše nasladko
Zdravá cizrnová kaše nasladko
Čas přípravy5 minut
Vydatnost2 porce
KCal176 KCal
Křupavá granola s arašídovým máslem
Křupavá granola s arašídovým máslem
Čas přípravy40 minut
Vydatnost6 porcí
KCal330 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.