Bez cukru, Vysoký obsah bílkovin, Vysoký obsah vlákniny, Nízkokalorické, Nízkotučné, Bez lepku, Bez ořechů

Zapečená plněná cuketa na mexický způsob

45 minut

2 porce

419 KCal

Zdravý čočkový přívarek se sladkými bramborami

45 minut

4 porce

283 KCal

Pohankové halušky s jogurtovo–žampiónovou omáčkou

40 minut

3 porce

493 KCal

Květákový salát na způsob bramborového

25 minut

4 porce

182 KCal

Domácí cizrnová mouka

10 minut

1 porce

387 KCal

Čočkový talíř s hráškem, houbami a rýží

35 minut

4 porce

414 KCal

Pečené kroketky z quinoy a sladkých brambor

50 minut

3 porce

371 KCal

Čočkovo-žampionový salát s cottage sýrem

40 minut

4 porce

172 KCal

Cuketovo-čočkový přívarek s mrkví

40 minut

4 porce

265 KCal

Jednoduchá hrášková polévka s mátou

15 minut

2 porce

234 KCal

Zapekaná plněná špagetová tykev

75 minut

2 porce

380 KCal

Kávovo–kakaová quinoa

15 minut

2 porce

372 KCal

Nízkosacharidová kuřecí prsa s mrkví a květákovou "rýží"

40 minut

4 porce

310 KCal

Květákový nákyp

70 minut

4 porce

240 KCal

Hustá fazolová polévka se sladkými bramborami

50 minut

4 porce

292 KCal

Kuřecí prsa na špenátu

30 minut

4 porce

229 KCal

Kuřecí stehna na pohankovém mrkvovo-pórkovém salátu

40 minut

2 porce

385 KCal

Ovocná pěna plná proteinu s jogurtovými dropsy

15 minut

2 porce

44 KCal

Zdravé domácí želé bonbony

15 minut

40 porcí

10 KCal

Zdravá kakaová zmrzlina

5 minut

2 porce

148 KCal

Zdravé cizrnové halušky bez mouky

8 minut

2 porce

294 KCal

Fit rýžový nákyp z hnědé rýže s ovocnou chia omáčkou

60 minut

6 porcí

310 KCal

Odlehčený, zdravý coleslaw salát

10 minut

4 porce

85 KCal

Zdravá květáková pizza

40 minut

2 porce

150 KCal