Zdravé dezerty bez mouky a lepku
Zdravé dezerty bez mouky a lepku inspirují každého, kdo musel vyloučit lepek ze svého stravování ze zdravotních důvodů, ale i ty, kteří ho nekonzumují dobrovolně. Pokud nejsi celiak, samozřejmě si mouku čas od času dopřát můžeš i v dezertech, dá se ale jednoduše nahradit jinými, přirozeně bezlepkovými moukami, které jsou bohatší na živiny, nebo dokonce i proteinovým práškem. Takové dezerty jsou pak nejen bezlepkové, ale také nutričně hodnotnější.
Sladké fit dezerty bez mouky a lepku jsou skutečně rozmanité a já věřím, že si mezi těmito fit recepty najdeš svého favorita. Vyzkoušej nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašídovým máslem nebo mnohými oblíbené fit mléčné řezy. Zdravý dezert si můžeš vychutnat i jako snack na svačinu. Ideálním adeptem je na to proteinová granola tyčinka, nepečené fitness kuličky nebo avokádový pudink.
Vyzkoušej tyto recepty na zdravé dezerty bez mouky a lepku a ochutnej tak pečené i nepečené fitness dezerty, které jsou rychlé a nenáročné na přípravu.
25 minut
3 porce
328 KCal
15 minut2 porce44 KCal
15 minut3 porce507 KCal
25 minut8 krajíců170 KCal
60 minut12 krajíců134 KCal
25 minut8 krajíců50 KCal
10 minut1 porce275 KCal
15 minut1 porce360 KCal
10 minut4 porce48 KCal
30 minut5 porcí238 KCal
15 minut2 porce70 KCal
20 minut24 porcí35 KCal
60 minut6 porcí310 KCal
10 minut4 porce157 KCal
35 minut6 krajíců136 KCal
40 minut2 porce367 KCal
15 minut2 porce365 KCal
15 minut6 porcí166 KCal
40 minut20 kusů120 KCal
50 minut5 krajíců102 KCal
30 minut4 porce155 KCal
55 minut8 krajíců287 KCal
10 minut4 porce230 KCal
5 minut2 porce148 KCal