Zdravé dezerty bez mouky a lepku
Zdravé dezerty bez mouky a lepku inspirují každého, kdo musel vyloučit lepek ze svého stravování ze zdravotních důvodů, ale i ty, kteří ho nekonzumují dobrovolně. Pokud nejsi celiak, samozřejmě si mouku čas od času dopřát můžeš i v dezertech, dá se ale jednoduše nahradit jinými, přirozeně bezlepkovými moukami, které jsou bohatší na živiny, nebo dokonce i proteinovým práškem. Takové dezerty jsou pak nejen bezlepkové, ale také nutričně hodnotnější.
Sladké fit dezerty bez mouky a lepku jsou skutečně rozmanité a já věřím, že si mezi těmito fit recepty najdeš svého favorita. Vyzkoušej nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašídovým máslem nebo mnohými oblíbené fit mléčné řezy. Zdravý dezert si můžeš vychutnat i jako snack na svačinu. Ideálním adeptem je na to proteinová granola tyčinka, nepečené fitness kuličky nebo avokádový pudink.
Vyzkoušej tyto recepty na zdravé dezerty bez mouky a lepku a ochutnej tak pečené i nepečené fitness dezerty, které jsou rychlé a nenáročné na přípravu.
15 minut
2 porce
70 KCal
5 minut4 porce84 KCal
10 minut2 porce160 KCal
10 minut8 krajíců80 KCal
20 minut4 kusy233 KCal
10 minut3 porce330 KCal
25 minut15 cookies49 KCal
8 minut1 porce251 KCal
35 minut6 krajíců136 KCal
70 minut8 krajíců225 KCal
25 minut10 kusů122 KCal
35 minut4 krajíce451 KCal
30 minut5 porcí238 KCal
20 minut3 porce252 KCal
45 minut12 krajíců105 KCal
25 minut5 porcí67 KCal
20 minut12 krajíců185 KCal
15 minut9 krajíců237 KCal
60 minut8 krajíců225 KCal
8 minut2 porce350 KCal
15 minut2 porce298 KCal
15 minut10 kusů135 KCal
15 minut10 porcí225 KCal
40 minut12 porcí165 KCal