Zdravé recepty s ovesnými vločkami
Zdravé recepty s ovesnými vločkami ti nabídnou mnohem více inspirace než jen ovesnou kaši nebo müsli tyčinky. Ovesné vločky najdeš především v rychlých receptech na sušenky, koláče, lívance a jiné zdravé, sladké dobroty. Přidávají se ale také do hlavních jídel a slaných receptů místo mouky. Přesvědčit se o tom můžeš s mými jednoduchými recepty na špenátové lívance s kuřecím masem, netradiční omeletou nebo oblíbenými cuketovými karbanátky. Skvělé a zdravé jsou i fit tiramisu z ovesné mouky nebo ovesné brownies s červenou řepou.
Ovesné vločky jsou oblíbenou ingrediencí** zdravých a fitness receptů**, protože jsou složené z komplexních sacharidů a obsahují velké množství vlákniny, antioxidantů a pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Vločky jsou tedy ideální pro každého, kdo dbá na zdravou a vyváženou stavu. Vhodné jsou i pro ty, kteří pracují na své postavě. S mými ovesnými fit recepty se nemusíš obávat, že by tvé úsilí vyšlo na zmar. Ochutnej mé jednoduché a rychlé recepty na zdravá jídla s ovesnými vločkami, jistě si pochutnáš.
30 minut
12 cookies
100 KCal
20 minut8 kusů110 KCal
15 minut1 porce440 KCal
30 minut8 krajíců117 KCal
40 minut12 porcí124 KCal
20 minut2 porce223 KCal
10 minut6 porcí187 KCal
50 minut8 krajíců145 KCal
5 minut1 porce380 KCal
40 minut4 porce295 KCal
30 minut6 tyčinek150 KCal
30 minut20 cookies40 KCal
45 minut2 porce195 KCal
5 minut1 porce523 KCal
5 minut2 porce176 KCal
50 minut5 porcí280 KCal
15 minut10 kusů89 KCal
25 minut25 porcí77 KCal
25 minut10 muffinů122 KCal
10 minut12 cookies67 KCal
15 minut16 krajíců112 KCal
55 minut8 krajíců158 KCal
20 minut12 krajíců218 KCal
10 minut1 porce350 KCal