Nízkotučné recepty
Vyzkoušej tyto chutné fit recepty s nízkým obsahem tuku. Jídla jsou dietní, zdravá, jednoduchá na přípravu a určitě budou chutnat celé rodině. Díky nižšímu obsahu tuku mají jídla i celkově nižší obsah kalorií a jsou tak vhodná při hubnutí. Najdeš zde recepty na nízkotučné snídaně, obědy, vegetariánská jídla, veganská jídla, dezerty i svačinky - vybere si každý.
Rychlé a jednoduché nízkotučné recepty ti umožní připravovat každý den nutričně vyváženou stravu, aniž strávíš hodiny v kuchyni. Vyhneš se tím pocitu hladu i dobře známému "jojo efektu" při redukci hmotnosti. Tuku v jídle se ale úplně vyhnout nedá a ani by to nebylo správné, protože i tuk patří do vyváženého jídelníčku. Je však nutné vybírat potraviny, které obsahují tělu prospěšné tuky. Nutričně vyvážená jídla na snídaně, obědy i večeře jsou základem zdravého životního stylu. Právě proto zde najdeš i chutné nízkotučné dezerty, vegetariánská jídla, smoothies i snacky na přesnídávku či svačinu. Přesvědči se o tom, že jídlo s nízkým obsahem tuku může být skutečně chutné.
Pevně věřím, že si mé zdravé nízkotučné recepty oblíbíš a najdeš své favority.
20 minut
24 porcí
35 KCal
30 minut6 muffinů110 KCal
15 minut2 porce353 KCal
55 minut4 porce237 KCal
70 minut8 kusů205 KCal
15 minut3 porce507 KCal
25 minut4 porce185 KCal
25 minut3 porce328 KCal
5 minut2 porce114 KCal
30 minut4 porce336 KCal
30 minut20 cookies40 KCal
40 minut3 porce493 KCal
80 minut12 kusů97 KCal
40 minut2 porce726 KCal
35 minut4 porce414 KCal
35 minut20 kusů41 KCal
50 minut16 krajíců100 KCal
40 minut4 porce172 KCal
40 minut4 porce265 KCal
30 minut8 krajíců117 KCal
25 minut2 porce308 KCal
35 minut4 porce425 KCal
30 minut2 porce282 KCal
40 minut4 porce310 KCal