ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravé dezerty bez mléka a laktózy

Zdravé dezerty bez mléka a laktózy

Vyzkoušej moje zdravé dezerty bez mléka a laktózy, které jsou určené hlavně pro alergiky. Intolerance laktózy je dnes bohužel celkem běžný jev. To, že se musíš vzdát mléčných produktů ale neznamená, že se musíš vzdát i chutných a zdravých dezertů. Je pravda, že mléko a mléčné výrobky jsou poměrně častou součástí dezertů, ale můžeš si je připravit i bez nich. Mléko lze nahradit jinými ingrediencemi, díky kterým bude zákusek chutný a nutričně hodnotný. Fit koláče a zákusky bez mléka potěší na závěr chutného oběda a některé z nich jsou vhodné i jako sytá snídaně.

Fit brownie je ideální i jako zdravá svačina a milovníci karamelu jistě ocení domácí "Lion" tyčinky s arašídy. Ke klasičtějším dezertům jednoznačně patří čokoládový dort s malinami, který krásně vypadá a ještě lépe chutná. Připravit si můžeš i fit špaldovo-ořechový perník, vhodný i pro celiaky. Tyto zdravé koláče bez mléka a laktózy jsou rychlé a jednoduché, takže s jejich přípravou nebudeš mít hodně práce. Věřím, že tě moje recepty na bezlaktózové dezerty zaujmou.

Zobrazuji 71 receptů, které obsahují "ku" a jsou v kategoriích:
Zdravé dezerty
Bez laktózy
Pohankový/kuskusový/rýžový čokoládovo-arašídový pudink
Pohankový/kuskusový/rýžový čokoládovo-arašídový pudink
Čas přípravy20 minut
Vydatnost2 porce
KCal410 KCal
Švestkovo-skořicové kuličky
Švestkovo-skořicové kuličky
Čas přípravy10 minut
Vydatnost12 kuliček
KCal92 KCal
Jednoduché makové kuličky
Jednoduché makové kuličky
Čas přípravy15 minut
Vydatnost20 kuliček
KCal117 KCal
Cizrnové kuličky v kakau
Cizrnové kuličky v kakau
Čas přípravy15 minut
Vydatnost15 kuliček
KCal83 KCal
Zdravé perníkové kuličky
Zdravé perníkové kuličky
Čas přípravy10 minut
Vydatnost12 kuliček
KCal45 KCal
Meruňkové kuličky ze 3 surovin
Meruňkové kuličky ze 3 surovin
Čas přípravy10 minut
Vydatnost10 kuliček
KCal74 KCal
Snídaňové energy fitness kuličky
Snídaňové energy fitness kuličky
Čas přípravy40 minut
Vydatnost12 kuliček
KCal121 KCal
Zdravý čokoládový fitness dort "Čokoholik"
Zdravý čokoládový fitness dort "Čokoholik"
Čas přípravy55 minut
Vydatnost10 krajíců
KCal303 KCal
Zdravé marcipánové kuličky v čokoládě
Zdravé marcipánové kuličky v čokoládě
Čas přípravy25 minut
Vydatnost20 kuliček
KCal90 KCal
Banánové cookies z kokosové mouky - bez mouky a bez lepku
Banánové cookies z kokosové mouky - bez mouky a bez lepku
Čas přípravy25 minut
Vydatnost15 cookies
KCal49 KCal
Veganské kokosové lívance s chia semínky
Veganské kokosové lívance s chia semínky
Čas přípravy20 minut
Vydatnost16 kusů
KCal140 KCal
Mrkvovo jablkové fit cookies aneb chléb bez mouky, cukru a tuku
Mrkvovo jablkové fit cookies aneb chléb bez mouky, cukru a tuku
Čas přípravy40 minut
Vydatnost25 porcí
KCal38 KCal
Zdravá ovocná „žemlovka“ z mandlové a kokosové mouky
Zdravá ovocná „žemlovka“ z mandlové a kokosové mouky
Čas přípravy65 minut
Vydatnost4 porce
KCal277 KCal
Mandlové ovesné kostky s čokoládovými kousky
Mandlové ovesné kostky s čokoládovými kousky
Čas přípravy30 minut
Vydatnost9 krajíců
KCal210 KCal
Proteinovo-ovesná fitness štola
Proteinovo-ovesná fitness štola
Čas přípravy30 minut
Vydatnost8 krajíců
KCal117 KCal
Sladkokyselé citronové řezy bez mouky
Sladkokyselé citronové řezy bez mouky
Čas přípravy45 minut
Vydatnost10 krajíců
KCal183 KCal
Mandlovo-kokosové sušenky s citronovou příchutí
Mandlovo-kokosové sušenky s citronovou příchutí
Čas přípravy20 minut
Vydatnost12 cookies
KCal138 KCal
Ovocný salát s amarantem
Ovocný salát s amarantem
Čas přípravy15 minut
Vydatnost2 porce
KCal298 KCal
Veganský kokosový koláč s malinovým želé
Veganský kokosový koláč s malinovým želé
Čas přípravy30 minut
Vydatnost12 krajíců
KCal180 KCal
Proteinové vafle/lívance bez mouky
Proteinové vafle/lívance bez mouky
Čas přípravy10 minut
Vydatnost1 porce
KCal332 KCal
Proteinová zmrzlina v cizrnových košíčcích
Proteinová zmrzlina v cizrnových košíčcích
Čas přípravy40 minut
Vydatnost12 porcí
KCal124 KCal
Zdravé muffiny z kokosové mouky
Zdravé muffiny z kokosové mouky
Čas přípravy30 minut
Vydatnost6 muffinů
KCal110 KCal
Jahodová želé pěna
Jahodová želé pěna
Čas přípravy10 minut
Vydatnost4 porce
KCal48 KCal
Mandlové housky plněné jahodami a kokosovou šlehačkou
Mandlové housky plněné jahodami a kokosovou šlehačkou
Čas přípravy30 minut
Vydatnost6 porcí
KCal410 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.