Zdravé dezerty bez mouky a lepku
Zdravé dezerty bez mouky a lepku inspirují každého, kdo musel vyloučit lepek ze svého stravování ze zdravotních důvodů, ale i ty, kteří ho nekonzumují dobrovolně. Pokud nejsi celiak, samozřejmě si mouku čas od času dopřát můžeš i v dezertech, dá se ale jednoduše nahradit jinými, přirozeně bezlepkovými moukami, které jsou bohatší na živiny, nebo dokonce i proteinovým práškem. Takové dezerty jsou pak nejen bezlepkové, ale také nutričně hodnotnější.
Sladké fit dezerty bez mouky a lepku jsou skutečně rozmanité a já věřím, že si mezi těmito fit recepty najdeš svého favorita. Vyzkoušej nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašídovým máslem nebo mnohými oblíbené fit mléčné řezy. Zdravý dezert si můžeš vychutnat i jako snack na svačinu. Ideálním adeptem je na to proteinová granola tyčinka, nepečené fitness kuličky nebo avokádový pudink.
Vyzkoušej tyto recepty na zdravé dezerty bez mouky a lepku a ochutnej tak pečené i nepečené fitness dezerty, které jsou rychlé a nenáročné na přípravu.
15 minut
2 porce
200 KCal
10 minut4 porce48 KCal
40 minut2 porce367 KCal
40 minut12 porcí165 KCal
10 minut8 krajíců80 KCal
20 minut8 krajíců152 KCal
15 minut10 kusů135 KCal
15 minut8 krajíců362 KCal
20 minut2 porce408 KCal
60 minut12 krajíců134 KCal
35 minut1 porce329 KCal
10 minut1 porce302 KCal
10 minut2 porce221 KCal
35 minut4 krajíce451 KCal
45 minut12 krajíců105 KCal
25 minut3 porce328 KCal
30 minut8 krajíců179 KCal
20 minut8 kusů226 KCal
15 minut12 porcí227 KCal
65 minut4 porce277 KCal
15 minut6 porcí137 KCal
15 minut4 porce323 KCal
10 minut4 porce230 KCal
55 minut8 krajíců287 KCal