ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Recepty na fitness snack s vysokým obsahem bílkovin

Recepty na fitness snack s vysokým obsahem bílkovin

Co tak lehký a zdravý snack do školy, k televizi, na piknik nebo na návštěvu k přátelům? Přináším vám originální fitness snacky s vysokým obsahem bílkovin, abyste si pochutnali zdravě a vyváženě. Jednoduché recepty na snacky přilákají i nekuchtíka, který ocení nejen lehkost přípravy občerstvení, ale také vynikající a chutný výsledek. Snacky můžete vychutnat i jako zdravou přesnídávku či svačinu.

Už z názvu fitness snack s vysokým obsahem bílkovin vytušíte, že půjde o rychlé, nutričně vyvážené, zdravé a hlavně pohodové jídlo. Pokud jste milovníky různých druhů posezení s přáteli nebo jen chcete obohatit svůj filmový večer, rychlý snack vás jistě potěší. Nemusíte se bát, tyto snacky s vysokým obsahem bílkovin lze konzumovat i během hubnutí nebo při udržování štíhlé postavy, protože vám dodají potřebnou dávku bílkovin, živin a nezanesou tělo zbytečnostmi, které nepotřebuje.

Při přípravě snacku mi vždy pracuje fantazie na plné obrátky, takže se ráda stanu vaší inspirací. Snažím se o chutná a zdravá jídla, která doplní vaši energii a potěším se, pokud je s radostí vyzkoušíte i vy.

Zobrazuji 69 receptů, které obsahují "ku" a jsou v kategoriích:
Vysoký obsah bílkovin
Svačina
Kuřecí rolky s příchutí pizzy
Kuřecí rolky s příchutí pizzy
Čas přípravy45 minut
Vydatnost2 porce
KCal296 KCal
Zdravý kukuřičný chléb
Zdravý kukuřičný chléb
Čas přípravy35 minut
Vydatnost6 krajíců
KCal132 KCal
Grilované kuřecí špízy
Grilované kuřecí špízy
Čas přípravy30 minut
Vydatnost7 kusů
KCal140 KCal
Pohankový/kuskusový/rýžový čokoládovo-arašídový pudink
Pohankový/kuskusový/rýžový čokoládovo-arašídový pudink
Čas přípravy20 minut
Vydatnost2 porce
KCal410 KCal
Okurkové jednohubky s broskvovo-medovým kozím sýrem
Okurkové jednohubky s broskvovo-medovým kozím sýrem
Čas přípravy10 minut
Vydatnost8 kusů
KCal54 KCal
Nízkosacharidový kubánský sendvič
Nízkosacharidový kubánský sendvič
Čas přípravy15 minut
Vydatnost1 porce
KCal537 KCal
Dietní okurkové jednohubky s tuňákovou oblohou
Dietní okurkové jednohubky s tuňákovou oblohou
Čas přípravy10 minut
Vydatnost20 kusů
KCal14 KCal
Sladký kuskus na způsob jablkovo-tvarohového štrúdlu
Sladký kuskus na způsob jablkovo-tvarohového štrúdlu
Čas přípravy15 minut
Vydatnost3 porce
KCal396 KCal
Pečený květák v těstíčku
Pečený květák v těstíčku
Čas přípravy55 minut
Vydatnost2 porce
KCal380 KCal
Fit pizza muffiny z květáku
Fit pizza muffiny z květáku
Čas přípravy35 minut
Vydatnost12 porcí
KCal38 KCal
Zdravé marcipánové kuličky v čokoládě
Zdravé marcipánové kuličky v čokoládě
Čas přípravy25 minut
Vydatnost20 kuliček
KCal90 KCal
Jednoduché jednohubky z okurky, s křenovým krémem a uzeným lososem
Jednoduché jednohubky z okurky, s křenovým krémem a uzeným lososem
Čas přípravy15 minut
Vydatnost20 kusů
KCal17 KCal
Dietní mini burgery s lahodnou omáčkou
Dietní mini burgery s lahodnou omáčkou
Čas přípravy40 minut
Vydatnost26 kusů
KCal65 KCal
Lilkový sendvič v ovesném těstíčku plněný kozím sýrem
Lilkový sendvič v ovesném těstíčku plněný kozím sýrem
Čas přípravy50 minut
Vydatnost4 kusy
KCal316 KCal
Špenátový dip s pohankovými krekry
Špenátový dip s pohankovými krekry
Čas přípravy30 minut
Vydatnost6 porcí
KCal234 KCal
Super šťavnatá banánovo-tvarohová bábovka bez mouky a tuku
Super šťavnatá banánovo-tvarohová bábovka bez mouky a tuku
Čas přípravy45 minut
Vydatnost12 krajíců
KCal105 KCal
Fit pizza šneci s tuňákem
Fit pizza šneci s tuňákem
Čas přípravy20 minut
Vydatnost3 porce
KCal321 KCal
Proteinovo-ovesná fitness štola
Proteinovo-ovesná fitness štola
Čas přípravy30 minut
Vydatnost8 krajíců
KCal117 KCal
Křupavé zapékané müsli (granola) z ovesných vloček, pohanky a quinoy
Křupavé zapékané müsli (granola) z ovesných vloček, pohanky a quinoy
Čas přípravy50 minut
Vydatnost5 porcí
KCal280 KCal
Výborný avokádovo-vajíčkový salát
Výborný avokádovo-vajíčkový salát
Čas přípravy20 minut
Vydatnost2 porce
KCal400 KCal
Tvarohovo kokosový koláč s korpusem z rýžových chlebíčků
Tvarohovo kokosový koláč s korpusem z rýžových chlebíčků
Čas přípravy15 minut
Vydatnost10 kusů
KCal135 KCal
Nízkokalorická proteinová roláda bez mouky a cukru
Nízkokalorická proteinová roláda bez mouky a cukru
Čas přípravy25 minut
Vydatnost8 krajíců
KCal50 KCal
Jednoduchý česnekový flatbread (bezlepkový)
Jednoduchý česnekový flatbread (bezlepkový)
Čas přípravy25 minut
Vydatnost2 porce
KCal320 KCal
Fitness ovesno-proteinová buchta
Fitness ovesno-proteinová buchta
Čas přípravy20 minut
Vydatnost2 porce
KCal223 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.