Bez cukru, Vysoký obsah bílkovin, Vysoký obsah vlákniny, Obědy a večeře, Bez lepku, Bez vajec, Bez ořechů

Kuřecí prsa na špenátu

30 minut

4 porce

229 KCal

Kukuřičné tortilly plněné avokádem a fazolemi

35 minut

4 porce

600 KCal

Kuřecí stehna na pohankovém mrkvovo-pórkovém salátu

40 minut

2 porce

385 KCal

Kuřecí maso s chřestem, quinoou a tymiánem

35 minut

4 porce

570 KCal

Kuře na paprice s pohankovými noky

40 minut

2 porce

726 KCal

Kuřecí prsa s tofu, hráškem, mrkvovými hranolky a kari rýží

45 minut

4 porce

550 KCal

Nízkosacharidová kuřecí prsa s mrkví a květákovou "rýží"

40 minut

4 porce

310 KCal

Květákový nákyp s kuřecím masem a balzamikovou cibulí

60 minut

2 porce

364 KCal

Dýňové gnocchi (noky) s kuřecím masem a sýrovou omáčkou

35 minut

2 porce

713 KCal

Studená avokádová polévka s pikantními krevetami

20 minut

2 porce

280 KCal

Cizrnové těstoviny s kakaem a kokosovou omáčkou (bez lepku, plné bílkovin)

15 minut

3 porce

507 KCal

Zapečená plněná cuketa na mexický způsob

45 minut

2 porce

419 KCal

Bezmasé burrito na talíři

40 minut

2 porce

403 KCal

Cuketové "špagety" s krémovou avokádovou omáčkou a lososem

15 minut

2 porce

375 KCal

Hovězí maso s hrachovou kaší a chřestem

70 minut

4 porce

470 KCal

Tenké, křehké pečivo z quinoy

25 minut

2 porce

278 KCal

Pečené brambory s brynzovou omáčkou a pórkem

40 minut

2 porce

593 KCal

Pohankové halušky s jogurtovo–žampiónovou omáčkou

40 minut

3 porce

493 KCal

Jednoduchá hrášková polévka s mátou

15 minut

2 porce

234 KCal

Quinoa s bazalkovým pestem a tuňákem

30 minut

2 porce

560 KCal

Čočkový talíř s hráškem, houbami a rýží

35 minut

4 porce

414 KCal

Lenivá fit holoubata

40 minut

4 porce

510 KCal

Zdravý čočkový přívarek se sladkými bramborami

45 minut

4 porce

283 KCal

Cuketovo-čočkový přívarek s mrkví

40 minut

4 porce

265 KCal