Zdravé dezerty bez mouky a lepku
Zdravé dezerty bez mouky a lepku inspirují každého, kdo musel vyloučit lepek ze svého stravování ze zdravotních důvodů, ale i ty, kteří ho nekonzumují dobrovolně. Pokud nejsi celiak, samozřejmě si mouku čas od času dopřát můžeš i v dezertech, dá se ale jednoduše nahradit jinými, přirozeně bezlepkovými moukami, které jsou bohatší na živiny, nebo dokonce i proteinovým práškem. Takové dezerty jsou pak nejen bezlepkové, ale také nutričně hodnotnější.
Sladké fit dezerty bez mouky a lepku jsou skutečně rozmanité a já věřím, že si mezi těmito fit recepty najdeš svého favorita. Vyzkoušej nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašídovým máslem nebo mnohými oblíbené fit mléčné řezy. Zdravý dezert si můžeš vychutnat i jako snack na svačinu. Ideálním adeptem je na to proteinová granola tyčinka, nepečené fitness kuličky nebo avokádový pudink.
Vyzkoušej tyto recepty na zdravé dezerty bez mouky a lepku a ochutnej tak pečené i nepečené fitness dezerty, které jsou rychlé a nenáročné na přípravu.
35 minut
20 kusů
41 KCal
60 minut8 krajíců225 KCal
15 minut4 porce323 KCal
25 minut10 kusů122 KCal
15 minut6 porcí309 KCal
15 minut3 porce340 KCal
60 minut12 krajíců134 KCal
10 minut15 porcí78 KCal
55 minut8 krajíců287 KCal
45 minut12 krajíců105 KCal
15 minut2 porce44 KCal
15 minut4 kusy177 KCal
25 minut20 kuliček90 KCal
15 minut10 porcí225 KCal
20 minut12 krajíců185 KCal
15 minut9 krajíců237 KCal
25 minut12 cookies29 KCal
20 minut14 porcí105 KCal
25 minut8 krajíců50 KCal
35 minut1 porce329 KCal
35 minut6 porcí211 KCal
15 minut6 porcí137 KCal
35 minut6 krajíců136 KCal
15 minut10 krajíců273 KCal