Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pro každého, kdo si chce zdravě zamlsat. Jistě dobře víš, že nadměrná konzumace cukru v jakékoli podobě může způsobit problémy s imunitou a samozřejmě bývá i příčinou nadváhy, s níž souvisí další zdravotní problémy. Sladké chutě se ale vzdávat nemusíš. Cukr se dá naštěstí nahradit nízkosacharidovými sladidly jako je stévie nebo xylitol. Navíc, některé druhy ovoce jsou samy o sobě dostatečně sladké a vůbec není nutné dezerty z nich již přislazovat.
Fit koláče a zákusky bez cukru si můžeš dovolit při budování svalů i při hubnutí. Sladké a zdravé dezerty také patří ke zdravému životnímu stylu a není důvod je zcela vynechávat. Vyzkoušej fit cookies, které jsou vhodné i jako svačina a jsou bohaté na bílkoviny. Máš chuť na něco lehkého? Pak jsou jahodové fit poháry s tvarohovo-mátovým krémem něco pro tebe. Za ochutnávku jistě stojí i nepečený fit matcha cheesecake nebo malinová panna cotta s kokosem. Vyzkoušej moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
50 minut
15 porcí
182 KCal
10 minut2 porce370 KCal
30 minut8 porcí153 KCal
55 minut9 krajíců248 KCal
15 minut2 porce44 KCal
15 minut12 porcí240 KCal
25 minut12 cookies29 KCal
20 minut8 krajíců152 KCal
15 minut6 porcí137 KCal
15 minut8 porcí200 KCal
20 minut2 porce255 KCal
30 minut20 cookies40 KCal
10 minut1 porce302 KCal
5 minut1 porce275 KCal
15 minut6 krajíců155 KCal
15 minut40 porcí10 KCal
55 minut8 krajíců287 KCal
10 minut4 porce290 KCal
10 minut4 porce48 KCal
60 minut6 porcí310 KCal
10 minut1 porce275 KCal
70 minut6 krajíců373 KCal
15 minut10 kusů135 KCal
5 minut8 kusů143 KCal