Losos - zdravé recepty na oběd a večeři

Zdravé recepty na oběd a večeři s lososem by měly oslovit i ty, kteří ryby moc nemusí. Výsledek a chuť totiž závisí i na tom, jak lososa připravíš a s čím ho zkombinuješ. Základem je ale kvalitní surovina - tedy čerstvý, chlazený losos. Chutí ani obsahem se mražené lososy nemohou s čerstvou rybou vůbec srovnávat, v tom mi jistě dáš za pravdu. Losos je ve fit kuchyni oblíbený hlavně kvůli jeho vysokému obsahu bílkovin a omega 3 mastných kyselin, což z něj dělá skvělé jídlo při nabírání svalů, ale i při hubnutí.

Zapomeň na nudného lososa bez chuti se závanem "rybiny". Rychlé a jednoduché recepty, které jsem připravila, představí lososa ve zcela novém světle. V těchto nutričně hodnotných receptech najdeš i kopec zeleniny. Na oběd nebo na večeři připrav pečené rybí kuličky, grilovaného lososa na kuskusový salát s kozím sýrem, či jiný fit recept z této kategorie. Zdravý oběd nebo večeře s lososem jistě potěší i ty největší mlsouny.