Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pro každého, kdo si chce zdravě zamlsat. Jistě dobře víš, že nadměrná konzumace cukru v jakékoli podobě může způsobit problémy s imunitou a samozřejmě bývá i příčinou nadváhy, s níž souvisí další zdravotní problémy. Sladké chutě se ale vzdávat nemusíš. Cukr se dá naštěstí nahradit nízkosacharidovými sladidly jako je stévie nebo xylitol. Navíc, některé druhy ovoce jsou samy o sobě dostatečně sladké a vůbec není nutné dezerty z nich již přislazovat.
Fit koláče a zákusky bez cukru si můžeš dovolit při budování svalů i při hubnutí. Sladké a zdravé dezerty také patří ke zdravému životnímu stylu a není důvod je zcela vynechávat. Vyzkoušej fit cookies, které jsou vhodné i jako svačina a jsou bohaté na bílkoviny. Máš chuť na něco lehkého? Pak jsou jahodové fit poháry s tvarohovo-mátovým krémem něco pro tebe. Za ochutnávku jistě stojí i nepečený fit matcha cheesecake nebo malinová panna cotta s kokosem. Vyzkoušej moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
70 minut
6 krajíců
373 KCal
55 minut8 krajíců158 KCal
40 minut12 porcí165 KCal
40 minut2 porce367 KCal
15 minut10 kusů135 KCal
15 minut6 krajíců155 KCal
15 minut1 porce440 KCal
55 minut9 krajíců248 KCal
35 minut1 porce329 KCal
20 minut8 kusů110 KCal
20 minut8 krajíců152 KCal
10 minut1 porce302 KCal
10 minut1 porce332 KCal
10 minut4 porce290 KCal
40 minut12 porcí124 KCal
15 minut1 porce316 KCal
25 minut3 porce383 KCal
50 minut8 krajíců145 KCal
25 minut8 krajíců50 KCal
15 minut1 porce537 KCal
20 minut2 porce408 KCal
10 minut4 porce48 KCal
7 minut6 krajíců30 KCal
5 minut2 porce148 KCal