Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pro každého, kdo si chce zdravě zamlsat. Jistě dobře víš, že nadměrná konzumace cukru v jakékoli podobě může způsobit problémy s imunitou a samozřejmě bývá i příčinou nadváhy, s níž souvisí další zdravotní problémy. Sladké chutě se ale vzdávat nemusíš. Cukr se dá naštěstí nahradit nízkosacharidovými sladidly jako je stévie nebo xylitol. Navíc, některé druhy ovoce jsou samy o sobě dostatečně sladké a vůbec není nutné dezerty z nich již přislazovat.
Fit koláče a zákusky bez cukru si můžeš dovolit při budování svalů i při hubnutí. Sladké a zdravé dezerty také patří ke zdravému životnímu stylu a není důvod je zcela vynechávat. Vyzkoušej fit cookies, které jsou vhodné i jako svačina a jsou bohaté na bílkoviny. Máš chuť na něco lehkého? Pak jsou jahodové fit poháry s tvarohovo-mátovým krémem něco pro tebe. Za ochutnávku jistě stojí i nepečený fit matcha cheesecake nebo malinová panna cotta s kokosem. Vyzkoušej moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
15 minut
1 porce
360 KCal
20 minut8 kusů226 KCal
35 minut6 krajíců136 KCal
70 minut8 krajíců225 KCal
25 minut6 kusů322 KCal
45 minut6 krajíců400 KCal
10 minut2 porce160 KCal
15 minut10 kusů135 KCal
30 minut4 porce155 KCal
25 minut15 cookies49 KCal
15 minut3 porce507 KCal
25 minut3 porce328 KCal
20 minut12 krajíců185 KCal
25 minut25 porcí77 KCal
10 minut1 porce383 KCal
20 minut8 krajíců152 KCal
10 minut4 porce271 KCal
15 minut2 porce298 KCal
70 minut6 krajíců373 KCal
7 minut6 krajíců30 KCal
20 minut2 porce223 KCal
15 minut1 porce316 KCal
30 minut20 cookies40 KCal
30 minut2 porce389 KCal