Receptov: 3
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Chod
Preference
Alergeny
Surovina
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Fitness recepty s lososem a vysokým obsahem bílkovin

Fitness recepty s lososem a vysokým obsahem bílkovin

Kdo by nemiloval dobré fitness recepty s lososem? Losos je perfektní, zdravá ryba, bohatá na omega-3 nenasycené mastné kyseliny a také bílkoviny. Pokud lososa doplníte o vhodné suroviny, dokážete jednoduše připravit zdravé a nutričně hodnotné fitness jídlo plné bílkovin.

S lososem můžeme přichystat chutná hlavní jídla, saláty i jednohubky. Už 1 porce lososa (která představuje 85 g) může snadno pomoci naplnit přibližně polovinu denní doporučené potřeby bílkovin, což je 56 g pro muže a 46 g pro ženy. Losos tak může snadno nahradit hovězí nebo kuřecí maso jako hlavní zdroj bílkovin ve vašem jídelníčku. Je lehce stravitelný a je také skvělým zdrojem vitamínů a minerálů. Nejraději v receptech používám čerstvého lososa, avšak použít můžete i mraženého, ​​dejte si ale pozor na jeho kvalitu a původ.

Všechny tyto fitness recepty s lososem jsou jednoduché na přípravu, pochlubit se mohou vysokým obsahem bílkovin a jsou velmi chutné. Který recept vyzkoušíte jako první?

Zobrazuji 3 recepty v kategoriích: Vysoký obsah bílkovin, Losos
Zobrazuji 3 recepty v kategoriích: Vysoký obsah bílkovin, Losos
Ukázat všechny recepty
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.