Zdravé saláty s tuňákem

Tuňák a vlastně většina ryb, jsou perfektní zdroj bílkovin i omega 3 nenasycených mastných kyselin. Bohužel se ryby na našich talířích objevují jen zřídka. Někomu vadí kosti, někomu chuť nebo jejich typická aroma. Tuňák však v jídlech chutná i voní krásně a ještě je i zdravý. Důležitá je pochopitelně i příprava a já věřím, že tě moje fit recepty inspirují k tomu, aby si tuňáka ochutnal i v salátech. Pokud sis tuňáka už stihl oblíbit, nové recepty se ti určitě hodí, abys objevil nové, možná i netradiční chutě.

Fitness saláty s tuňákem jsou skvělá volba na oběd i na večeři, navíc se dají připravit na množství způsobů. Tuňákové saláty jsou jednoduché na přípravu a přitom jsou tak chutné a bohaté na živiny. Kromě zeleniny se tyto zdravé saláty mohou připravit i z těstovin nebo luštěnin. Dokáží tě tak zasytit na delší dobu. Vyzkoušej tuňákovo-avokádový salát s cottage sýrem, tuňákovo-celerový salát nebo netradiční kapustový salát s ananasem, tuňákem a rukolou. Tyto zdravé saláty s tuňákem tě určitě nezklamou.