Zdravé smoothies a nápoje s vysokým obsahem vlákniny

V zelenině a ovoci najdeme přirozeně vysoký obsah vlákniny. Pokud je však spojíme do formy chutného smoothie a přidáme k nim i jiné superfoods, vyčarujeme si tak zdravou bombu plnou nejen antioxidantů, vitamínů a minerálů, ale v neposlední řadě i vlákniny. Výhodou těchto zdravých smoothies je, že jsou extrémně chutné, vhodné na hubnutí a díky tomu, že jsou jednotlivé složky v smoothie rozmixované, jsou i snadněji stravitelné.

Smoothies miluji už jen z důvodu jejich jednoduché přípravy - všechny suroviny jednoduše vložím do mixéru, stisknu knoflík a hotovo - chutné a výživné smoothie plné vlákniny je na světě. Můžete si je vychutnat hned po probuzení nebo si je vzít s sebou do práce či školy.

Tyto zdravé smoothies a nápoje s vysokým obsahem vlákniny vás zaručeně zasytí na dlouhou dobu a pomohou vám dostat do těla potřebnou denní dávku vlákniny. Navíc podpoří i váš imunitní systém a trávení. Vyzkoušejte je například k snídani a nastartujte svůj metabolismus do nového dne.