Nízkokalorické a dietní tofu recepty

Tofu je v poslední době oblíbenou surovinou v receptech, nejenom veganské kuchyně. Dá se kreativně využít v bezmasých i masitých jídlech a je jednoduché na zpracování. Zde je výběr mých nejoblíbenějších dietních fit receptů s tofu, pojďte se inspirovat. Tyto dietní recepty s tofu jsou charakteristické tím, že mají nízký obsah kalorií, jsou tak ideální na hubnutí a do různých diet.

Výživové vlastnosti tofu potěší zejména vysokým obsahem bílkovin, zdravých tuků a také hodnotnými vitamíny a minerály (v největším zastoupení je železo a vápník). Je to úžasně všestranná a přizpůsobivá potravina. Snadno absorbuje chuť ostatních složek jídla a dá se využít v různých slaných, ale i sladkých jídlech. Tyto zdravé dietní tofu recepty potěší svou vynikající chutí i jednoduchostí.

Pokud tedy hledáte jednoduché a zároveň nízkokalorické tofu recepty, jste tady správně. Ujistěte se, že jídla s tofu nemusí být nudná a bez chuti. Stačí si jen vybrat.