Zdravé recepty na nízkotučný snack a svačinu

Bezhlavé pojídání během dne se nám může velmi snadno projevit na nežádoucích kilech. Pokud jsme tedy mezi hlavními jídly hladoví, případně jen máte chuť si něco zobnout, je třeba si předem dobře rozmyslet, po čem sáhneme. Ideálně by měl být snack zdravý a fit. V případě, že jste na dietě a snažíte se hubnout, měl by mít nízký obsah tuku a kalorií. Proto tu mám pro vás tyto zdravé recepty na nízkotučný snack a svačinu. Abyste nemuseli ničeho vzápětí litovat.

Tyto zdravé nízkotučné snacky se nejčastěji skládají z hodnotných surovin jako ovesné vločky, banány, proteinový prášek, datle, bílý jogurt, tvaroh, cizrna či jablka. Spolu s ostatními surovinami se z nich dají vytvořit chutné kombinace nízkotučných jídel, které jsou vhodné pro rychlé zasycení kdykoli během dne. Mnoho z těchto receptů se také hodí jako před nebo potréninkový snack.