Receptov: 35
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Chod
Preference
Alergeny
Surovina
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Bezlepkové recepty s ovesnými vločkami bez mouky

Bezlepkové recepty s ovesnými vločkami bez mouky

Bezlepkové recepty jsou vždy vítaným společníkem zejména v době, kdy se výskyt celiakie či glutenové intolerance zvyšuje každým dnem. Lepek nebo odborně gluten je bílkovina obsažená v různých druzích obilí, která je pro mnohé nestravitelná a stojí za vznikem zdravotních komplikací. Oves je jednou z obilovin, která lepek neobsahuje, ale může jím být kontaminována. Při správném pěstování a skladování však oves představuje pro mnohé lidi záchranu a bezlepkové ovesné vločky je dnes poměrně jednoduché sehnat.

Ovesné vločky mohou v mnoha fit receptech vystupovat jako výborná náhrada pšeničné mouky či škrobových bezlepkových směsí. Chutné a zdravé recepty bez mouky lze vytvořit i s použitím ovesných vloček, a vynechat tak veškerou mouku, kterou byste za normálních okolností použili. Moje bezlepkové recepty s ovesnými vločkami jsou chutné, jednoduché a jejich zařazení do zdravého jídelníčku je díky jejich vysokému obsahu vlákniny skvělou volbou. Pro začátečníky v oblasti bezlepkového stravování je výběr vhodných jídel velmi problematický, ale věřím, že i díky mým receptům se vám tento proces značně zjednoduší.

Zobrazuji 35 receptů v kategoriích: Bez lepku, Ovesné vločky
Zobrazuji 35 receptů v kategoriích: Bez lepku, Ovesné vločky
Ukázat všechny recepty
Fazolové brownies s brusinkami, kokosem a ořechy (bez mouky)
Fazolové brownies s brusinkami, kokosem a ořechy (bez mouky)
40 minut
16 krajíců
126 KCal
Mangový koláč s náplní z ricotty
Mangový koláč s náplní z ricotty
40 minut
8 krajíců
364 KCal
Fitness jablkový štrúdl z ovesných vloček
Fitness jablkový štrúdl z ovesných vloček
40 minut
10 krajíců
75 KCal
Jednoduché proteinové tyčinky
Jednoduché proteinové tyčinky
10 minut
6 porcí
187 KCal
Famózní zdravé cizrnové kostky
Famózní zdravé cizrnové kostky
50 minut
16 krajíců
125 KCal
Nepečený banánový dort „nebíčko“
Nepečený banánový dort „nebíčko“
15 minut
6 krajíců
285 KCal
Proteinová zmrzlina v cizrnových košíčcích
Proteinová zmrzlina v cizrnových košíčcích
40 minut
12 porcí
124 KCal
Zdravé kokosové raffaello kuličky
Zdravé kokosové raffaello kuličky
25 minut
40 kuliček
78 KCal
Ovesné brownies s červenou řepou (bez mouky)
Ovesné brownies s červenou řepou (bez mouky)
40 minut
16 krajíců
170 KCal
4-vrstváček
4-vrstváček
35 minut
12 krajíců
250 KCal
Brusinkovo-mandlový koláč bez mouky
Brusinkovo-mandlový koláč bez mouky
30 minut
6 krajíců
215 KCal
Proteinové tvarohové knedlíčky
Proteinové tvarohové knedlíčky
15 minut
1 porce
440 KCal
Nepečené skořicové rolky s banánovo-tvarohovou náplní
Nepečené skořicové rolky s banánovo-tvarohovou náplní
15 minut
8 krajíců
227 KCal
Pečené mrkvové karbanátky
Pečené mrkvové karbanátky
45 minut
8 porcí
52 KCal
Zdravé koblihy s čokoládovou polevou
Zdravé koblihy s čokoládovou polevou
20 minut
6 kusů
130 KCal
Fitness pečené rybí kuličky
Fitness pečené rybí kuličky
25 minut
1 porce
350 KCal
Mrkvovo jablkové fit cookies aneb chléb bez mouky, cukru a tuku
Mrkvovo jablkové fit cookies aneb chléb bez mouky, cukru a tuku
40 minut
25 porcí
38 KCal
Cottage koláč s mákem nebo chia semínky
Cottage koláč s mákem nebo chia semínky
35 minut
6 krajíců
176 KCal
Banánovo-ovesné cookies bez mouky, cukru a vajec ze 3 ingrediencí
Banánovo-ovesné cookies bez mouky, cukru a vajec ze 3 ingrediencí
20 minut
12 porcí
92 KCal
Malinový koláč s avokádovo-kakaovou náplní
Malinový koláč s avokádovo-kakaovou náplní
30 minut
8 krajíců
270 KCal
Jablečno-ovesný koláč bez mouky
Jablečno-ovesný koláč bez mouky
45 minut
8 krajíců
316 KCal
Zdravé čočkové karbanátky
Zdravé čočkové karbanátky
40 minut
2 porce
262 KCal
Zdravé Snickers tyčinky
Zdravé Snickers tyčinky
15 minut
16 krajíců
112 KCal
Pohár s čokoládovým tofu krémem
Pohár s čokoládovým tofu krémem
10 minut
4 porce
270 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty