Zdravé recepty s quinoou

Quinoa zatím není v našich kuchyních příliš rozšířená, ale jde o superpotravinu, která by měla by součástí zdravé stravy každého z nás. Exotická quinoa je potěšením pro vegetariány i vegany a taktéž je vhodná při shazování nadbytečných kilogramů. Pojď si také pochutnat a zkus moje sladké nebo slané zdravé recepty s quinoou.

Pečlivě jsem připravovala fit recepty s touto superpotravinou a pevně věřím, že osloví i tebe. Kromě toho neobsahuje lepek, což je dobrá zpráva pro všechny celiaky, kteří díky ní mohou rozšířit svůj jídelníček. Existuje samozřejmě více druhů quinoy, přičemž může mít bílou, černou nebo červenou barvu. Quinoa se dá použít jako příloha, ale i jako základ zdravého oběda. Na oběd nebo na večeři vyzkoušej zapékanou quinou s masem a brokolicí nebo k ní přidej mleté ​​krůtí maso a hrášek. Mezi rychlými recepty si na své přijdou i milovníci lehkých, ale sytých salátů. Zdravou snídani, která je základem úspěšného dne, může tvořit i chutná quinoa s ananasem a kokosem.

Otestuj moje zdravé fitness recepty s quinoou a objev kouzlo této živinami nabité plodiny.